मन की शांति प्राप्त करने के उपाय

मन की शांति एक महत्वपूर्ण लक्ष्य है. {ऐसी कई विधियाँ हैं जो हम मन की शांति प्राप्त करने के लिए अपना सकते हैं.जिसमें शामिल हैं ध्यान करन�